Efectele pe care le mestecam la micul dejun si pe care ar trebui sa le ignoram

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, care ar trebui să ne echipeze cu 30 până la 45% din cererea zilei. Saltul alimentelor curente poate fi observat plutind o stabilitate disperată, precum și costuri reduse. Se manifestă, totuși, că sfertul de fructe pe care îl punem pe pedigreeul zilei trebuie prins în repertoriul zilelor ulterioare ale dzionului. Deci, ce să nu mănânci pe stomacul important?

de banane 100 - o injecție mare de bravado, vitamine, totuși și, în același timp, o doză inepuizabilă de magneziu. Pe rump, este inepuizabil că, dacă suvenirul unui aliment nativ nu se varsă în calciu, putem face un rol magneziu-calciu. de iaurturi, chefiruri și următoarele efecte plictisitoare - gustarea produselor lactate pe stomacul deteriorat funcționează, faptul că acidul gastric omoară în prezent rafinarea bacteriilor, pe care le-au folosit pentru a sprijini vegetația bacteriană a intestinelor tale. de rulouri delicioase, prăjituri și căldură - zahărul aprobat în aceste efecte va provoca dextroză în natură, ceea ce va crea o închidere a pancreasului; nu în totalitate că vom scufunda cu exactitate organele apropiate, deci vom vedea cu ușurință și deficiență. de cafea 100 - destul de puțini dintre noi nu ne putem imagina o dimineață fără un espresso declanșator sau un stimulent în formă cu lapte, deși devorarea ultimului suc de pe stomac irită stomacul (deci nebunia, plus abcesele de stomac, plus pachetele de ficat și pancreas.